【环球报资讯】脾肾两虚怎么调理_女人脾肾两虚怎么调理
2023-02-28 18:03:32
来源：元宇宙网
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1、脾肾两虚需要长期调理。在生活中，我们更需要控制自己的性生活。在饮食上，需要多使用实用的热性食物，少吃生冷等不易消化的食物，吃一些补肾的滋补品。多运动，注意睡眠，养成良好的生活习惯，我们会慢慢好起来的。
2、多吃性温的食物，能补肾阳，温脾阳，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、淡蒜、韭菜、辣椒、芸豆、肉桂等。少吃性寒、易伤阳或油腻难消化的食物或药物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萝卜等。
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